Fasten, Yoga und dazu ein Lebens-Coaching

Fasten ist mehr als nur Verzicht leisten, Yoga nicht Sport, sondern Lebensphilosophie und mentales Coaching ein Schritt hin zur Selbstverwirklichung.

OmegakurAuf etwas verzichten, ist heutzutage in reichen Ländern nicht mehr allzu populär. Um so erstaunlicher ist es, dass viele Menschen, die es gar nicht müssen, freiwillig auf Nahrung verzichten. Sie fasten. Was aber bringt ihnen das Fasten, außer einer vorübergehenden und eher nicht anhaltenden Gewichtsabnahme?

Die Kombination von Fasten und Yoga

Fasten ist mehr als nur Verzicht leisten. Es ist ein Innehalten und neu Ausrichten der eigenen Lebensweise. So würde ich den Ansatz beschreiben, den das Trio Ursula Karven, Dr. Ruediger Dahlke und Veit Lindau verfolgen. Sie nennen ihr Programm die Omega-Kur.

Die Yoga-Botschafterin, der Arzt und der Erfolgscoach haben eine vierzehntägige Kur für die Rundumerneuerung von Körper, Geist und Seele zusammengestellt. Dazu muss man nicht einmal das Haus verlassen. Ganz bequem kann man auf dem heimischen Teppich mit Ursula Karven 12 Yoga Sessions absolvieren. Seit fast 20 Jahren beschäftigt sich die bekannte Schauspielerin nun schon mit dem Thema Yoga als Lebensphilosophie.

Fastenarzt und mentaler Coach

Ergänzt werden diese Sessions durch Instruktionen des Fastenarztes Dr. Ruediger Dahlke. Auch er ist ein alter Hase in seinem Metier. Unzählige Menschen hat er über viele Jahrzehnte hinweg persönlich beim Fasten begleitet und dafür begeistert. Geballte Kompetenz also.

Der dritte Baustein sind geführte Meditationen und ein mentales Coaching durch Veit Lindau. Sein Fachgebiet und Anliegen ist die Selbstverwirklichung des Menschen. Er fordert gerne heraus, ermutigt und inspiriert die Teilnehmer. Sie sollen wieder zu mehr Leichtigkeit zurückfinden, zu Selbstachtung und besseren Verhaltensweisen.

Regeneration vom Alltag

Das Fasten ist bei allem ein zentraler Punkt. Ohne Essen über das Essen nachzudenken, ist sicherlich ein guter Start für neue Ernährungsgewohnheiten. Bei all dem Überfluss an Nahrung, der vielen Ablenkung vom Wesentlichen und der Spaß- und Spiel-Gesellschaft, in der wir heute leben, bleibt die Gesundheit oft auf der Strecke. Deshalb ist der Verzicht auf das gewohnte Frühstück, Mittag- und Abendessen auch mehr als nur eine Entschlackung des Körpers. Es ist auch nicht eine weitere Diätmaßnahme. Beim Fasten geht es nicht ausschließlich um Gewichtsabnahme. Es geht um Regeneration, in jeder Hinsicht.

Das Erfolgstrio Karven, Dahlke und Lindau möchte mit seiner Omega-Kur wieder das persönliche Wohlgefühl zurückbringen. Das schafft man aus ihrer Sicht durch Anregung der Selbstheilungskräfte des Körpers, durch besseren Schlaf und vor allem Stressabbau. Auch die Psyche ist ein wichtiger Faktor. Wieder Freude empfinden und sich bewusstmachen, wie reich man eigentlich in seinem Leben ist, sind wichtige Einsichten, die leider zu oft verloren gehen.

Der ganzheitliche Ansatz der Omega-Kur hat mich überzeugt.

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