Ich hatte doch nie zu hohen Blutdruck … (PDF)

Viele Frauen wissen nicht, dass sie Bluthochdruck haben. Tatsächlich aber leidet jede zweite Frau über 40 unter Hypertonie.

Dieser Erfahrungsbericht zeigt, wie Frauen erfolgreich Bluthochdruck bekämpfen und heilen.

Dieses Buch ist für Sie genau richtig, wenn Sie …

  • eine Frau sind und unter Bluthochdruck leiden
  • sich selbst, einer Freundin oder einer anderen lieben Person helfen wollen
  • mehr über die lebensbedrohliche Krankheit Hypertonie erfahren möchten
  • (wieder) gesünder und fitter werden möchten
  • nicht bis an Ihr Lebensende Tabletten nehmen wollen
  • die Ursachen bekämpfen und nicht nur Symptome lindern möchten
  • selber Verantwortung für Ihren Körper übernehmen wollen
  • die Gefahren von schweren und lebensbedrohlichen Folgekrankheiten minimieren möchten
  • Lust auf gesunde Abwechslung in Ihrem Speiseplan haben
  • keine Lust haben, sich in Ihr Schicksal zu ergeben
  • lernen wollen, besser in Ihren Körper hineinzuhören
  • Ihr Leben überdenken und ggf. ändern wollen

 

 

 

Was Sie bekommen:

1. Das E-Book „Ich hatte doch nie zu hohen Blutdruck …

In diesem Erfahrungsbericht lesen Sie, wie Bluthochdruck bei Frauen

  • schleichend entsteht
  • wie man ihn erkennt
  • ihn behandelt
  • Verantwortung für die eigene Gesundheit übernimmt.

 

Sie erhalten auf 80 Seiten als PDF-Datei

  • einen persönlichen, einfühlsamen Frauenbericht über die Entstehung von Bluthochdruck
  • einen authentischen Erfahrungsbericht, wie man Bluthochdruck behandelt
  • eine Erfolgs-Story, wie man Bluthochdruck alternativ effektiv senkt und heilt
  • zahlreiche Empfehlungen und Maßnahmen für einen dauerhaft guten Blutdruck

 

2. Das E-Book „Vegane Rezepte gegen Bluthochdruck“ als Bonus

Mit diesem Buch erhalten Sie wissenswerte Fakten, wertvolle Informationen und zahlreiche Rezepte, wie man Hypertonie alternativ mit gesunder Ernährung erfolgreich behandelt.

Sie erhalten …

  • ein umfassendes Werk als PDF-Datei mit 164 Seiten
  • 105 leckere vegane Rezepte
  • wertvolle Informationen zu gesunder Ernährung bei Bluthochdruck

 

 

 

 

Über mein Buch:

Volkskrankheit Bluthochdruck – ein Erfahrungsbericht

Bis 40 ist noch alles okay. Der Job ist toll, die Freizeit voller Action, der Körper fit und gesund …

Hypertonie? Kein Thema! Wieso auch? Als junge Frau hatte ich schließlich eher zu niedrigen Blutdruck. Was sollte sich daran schon geändert haben?

Schleichende Veränderungen bei Frauen ab 40

So dachte ich noch mit Anfang 40. Doch ich merkte nicht, dass sich mein Blutdruck im Laufe der Jahre veränderte. Es passierte ganz leise und schleichend. Da ich kaum krank war und noch seltener zum Arzt ging, erkannte ich nicht die Gefahr. Meine Blutdruckwerte waren schon längst nicht mehr okay, sondern deutlich zu hoch. Doch davon spürte ich zunächst nichts. Erst als ich auch nachts keine Ruhe mehr fand, war ich besorgt.

Die erste Blutdruckmessung war ein Schock! Im Ruhezustand hatte ich Werte von 190 zu 120. Das deckte sich überhaupt nicht mit meinem Körpergefühl. Ich fühlte mich eigentlich fit und gesund wie immer … Doch das war ich offensichtlich nicht mehr. Ich war auch längst nicht mehr die junge Frau mit eher zu niedrigem Blutdruck. Jetzt war es Zeit zu handeln, denn die Situation war ernst.

Verantwortung für die eigene Gesundheit übernehmen

Ich hatte Bluthochdruck. Doch einfach in mein Schicksal ergeben, kam für mich nicht in Frage. Ich wollte auf keinen Fall bis an mein Lebensende Pillen schlucken, die letztendlich nur Symptome mildern, aber nicht die eigentlichen Ursachen bekämpfen.

Also stellte ich mich der Herausforderung. Ich recherchierte, forschte nach, sprach mit Ärzten und anderen betroffenen Frauen. Anschließend probierte ich vieles aus. Nicht alles gelang gleich auf Anhieb. Manches stellte sich als Sackgasse heraus. Doch schließlich hatte ich Erfolg.

Lebensgefährlicher Bluthochdruck

Bluthochdruck ist eine lebensbedrohliche Zivilisationskrankheit. Unbehandelt kann sie tödlich enden! Wenn nicht direkt, dann über Folgekrankheiten.

Als typische „Zivilisationskrankheit“ entsteht Bluthochdruck meist durch schlechte Lebensgewohnheiten! Diese Erkenntnis hat bei allem Negativen auch etwas Positives: Schlechte Angewohnheiten kann man sich auch wieder abgewöhnen.

Dennoch tun wir uns schwer damit. Wir achten zwar hier und da auf gesundes Essen, steigen ab und zu aufs Fahrrad oder gehen mal eine Runde um den Block. Aber eigentlich nur, weil wir ein schlechtes Gewissen haben. Anders dagegen verhalten wir uns im Job. Hier übernehmen wir Verantwortung, sind zielstrebig, legen uns mächtig ins Zeug … Warum nur können wir das im Job, aber nicht bei unserer eigenen Gesundheit?

Bluthochdruck bekämpfen – ein persönlicher Erfahrungsbericht

Antworten darauf habe ich viele gefunden. Das werden Sie auch, wenn Sie Ihre persönliche Lebensgeschichte mit meiner vergleichen. Sicherlich wird Ihnen das eine oder andere bekannt vorkommen. Gut möglich, dass Sie dann zu dem gleichen Ergebnis kommen wie ich.

Sie bekommen das E-Book „Ich hatte doch nie zu hohen Blutdruck …“ exklusiv nur hier zusammen mit dem E-Book „Vegane Rezepte gegen Bluthochdruck“ mit viel Wissenswertem und tollen Tipps sowie 105 leckeren Rezepten.